Kandungan Gizi per Porsi
Komposisi Gizi
Protein 10%
Karbohidrat 90%
Lemak 0%
Catatan Nutrisi
Ketan hitam mengandung antosianin (antioksidan) yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu mengontrol gula darah
Porsi es krim yang kecil (30g) merupakan pilihan bijak untuk membatasi asupan gula tambahan
Kombinasi ini tinggi karbohidrat namun rendah protein, sebaiknya ditambah sumber protein untuk keseimbangan nutrisi
Ketan hitam mengandung antosianin yang bermanfaat sebagai antioksidan dan untuk kesehatan jantung
Porsi 50 gram hanya menyediakan sekitar 75 kalori, cocok sebagai camilan ringan bukan makanan utama
Angka di atas adalah rata-rata dari 2 catatan pengguna Defisit Kalori. Kandungan gizi bisa berbeda tergantung porsi, bahan, dan cara masak ya!
Sering makan Ketan Hitam Rebus? Yuk catat kalorinya!
Pantau asupan kalori & nutrisi harianmu biar diet makin terarah.
Sudah dipakai ribuan pengguna Indonesia — gratis untuk fitur dasar!
“Kombinasi ketan hitam yang kaya antioksidan dengan es krim berkalori tinggi. Porsi es krim yang kecil membantu mengontrol asupan gula tambahan, namun kandungan lemak jenuh perlu diperhatikan.”