Kandungan Gizi per Porsi
Komposisi Gizi
Protein 11%
Karbohidrat 81%
Lemak 8%
Catatan Nutrisi
Ketan hitam mengandung pigmen antosianin yang berfungsi sebagai antioksidan alami
Total kalori hidangan ini relatif rendah (sekitar 220 kkal) untuk porsi dessert
Kombinasi karbohidrat kompleks dari ketan dan gula sederhana dari es krim dapat menyebabkan respons glikemik yang bervariasi
Angka di atas adalah rata-rata dari 1 catatan pengguna Defisit Kalori. Kandungan gizi bisa berbeda tergantung porsi, bahan, dan cara masak ya!
Sering makan Ketan Hitam dengan Es Krim? Yuk catat kalorinya!
Pantau asupan kalori & nutrisi harianmu biar diet makin terarah.
Sudah dipakai ribuan pengguna Indonesia — gratis untuk fitur dasar!
“Kombinasi dessert tradisional dengan nilai gizi moderat. Ketan hitam memberikan antioksidan antosianin, namun hidangan ini mengandung gula dan karbohidrat tinggi yang perlu diperhatikan bagi penderita diabetes atau yang sedang mengontrol berat badan.”