Kandungan Gizi per Porsi
Komposisi Gizi
Protein 28%
Karbohidrat 0%
Lemak 72%
Catatan Nutrisi
Porsi 780g mengandung sekitar 150-170g protein, atau 250-300% kebutuhan harian rata-rata orang dewasa (50-60g)
Kandungan lemak jenuh dalam porsi ini kemungkinan melebihi 100% batas harian yang direkomendasikan oleh WHO
Disarankan membagi daging ini menjadi 4-5 porsi makan terpisah dan dikombinasikan dengan serat sayuran untuk keseimbangan nutrisi
Angka di atas adalah rata-rata dari 1 catatan pengguna Defisit Kalori. Kandungan gizi bisa berbeda tergantung porsi, bahan, dan cara masak ya!
Sering makan Daging Sapi Iris Berlemak? Yuk catat kalorinya!
Pantau asupan kalori & nutrisi harianmu biar diet makin terarah.
Sudah dipakai ribuan pengguna Indonesia — gratis untuk fitur dasar!
“Porsi daging sapi sangat besar dengan kandungan lemak tinggi. Meskipun kaya protein dan zat besi, jumlah 780g berlebihan untuk satu kali makan dan mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi, yang dapat meningkatkan risiko kesehatan jantung jika dikonsumsi sekaligus.”